黄河滩枣和灰枣哪个好?

黄河滩枣和灰枣各有优势，选择取决于个人需求。黄河滩枣肉质厚实、甜度高，适合直接食用或送礼；灰枣果肉紧实、耐储存，适合煲汤或泡茶。

对比

黄河滩枣：果实较大，表皮光滑，甜味浓郁，水分适中。采摘后自然晾晒，保留了原始风味，直接食用口感极佳。每100克含糖量约20克，适合喜欢甜食的人。储存时需注意防潮，开封后尽快食用。

灰枣：果实较小，表皮褶皱，果肉紧实甜润。经过深度晾晒后，枣肉不易变硬，适合长期保存。每100克热量约250千卡，煲汤时能释放更多营养。耐储存，常温下可放1年以上，适合家庭常备。