芝麻黑豆浆加糖好还是不加糖好?

芝麻黑豆浆加糖不加糖主要看个人口味和健康需求。喜欢甜味可以加少量糖提升风味，注重健康或控制血糖则不加糖更合适。

对比

加糖：芝麻黑豆浆加糖后口感更顺滑香甜，尤其适合喜欢甜食的人。加1-2勺糖能中和芝麻的微苦，让味道更易接受。但糖分摄入会增加热量，长期过量可能影响健康，建议选择红糖或蜂蜜代替白砂糖，既能调味又保留部分营养。

不加糖：不加糖的芝麻黑豆浆更突出食材本身的原味，芝麻和黑豆的香气浓郁，适合追求自然风味的人群。热量更低，适合减肥或控糖人群饮用。不过部分人可能觉得味道偏苦，需要适应一段时间。