足球打全场还是篮球累?

足球全场运动强度大，但篮球对抗更频繁，体力消耗更快。

对比

足球全场：一场90分钟比赛，球员持续跑动距离超过1万米，冲刺次数约20次。体力消耗均匀，但耐力要求高。

篮球全场：一场40分钟比赛，球员频繁跳跃、变向，每分钟爆发动作约10次。对抗激烈，上下肢力量消耗大，心率更快。