800米用碳钉还是钢钉好?

800米比赛建议使用钢钉。钢钉更耐用，适合短距离冲刺，能提供稳定抓地力，减少滑倒风险。碳钉轻便但较脆，易磨损，不适合需要频繁加速的800米。

对比

钢钉：钢钉质地坚硬，耐用性强，能承受多次冲击和摩擦，适合不同场地条件。重量稍重，但提供更好的支撑和稳定性，适合需要快速起跑和加速的800米选手。价格实惠，更换成本低。

碳钉：碳钉重量轻，能减轻负担，提升速度感。但材质较脆，容易断裂或磨损，不适合硬质场地。使用成本高，需频繁更换，不适合800米这种需要反复加速的项目。