上下班长途自行车好还是山地车好呢?

上下班骑山地车更合适，因为它的避震系统可以缓解路面颠簸，长时间骑行更舒适。车胎较宽抓地力强，雨天或碎石路更安全。而长途骑行推荐公路车，车身轻便、轮胎窄、阻力小，能节省体力，速度更快，适合长时间高速骑行。

对比

山地车：车架结实，轮胎宽厚，能应对复杂路况，比如坑洼或泥土路。坐垫较软，骑行姿势直立，减轻腰部压力。爬坡时动力足，但速度慢，平路费力。适合城市通勤或周末短途骑行，载物方便，可安装货架。

公路车：车身轻巧，轮胎细窄，在平整路面滑行阻力小，速度快。骑行姿势俯身，风阻小，适合长距离高速骑行。避震差，颠簸路面体验不佳，对路面要求高。不适合载重或复杂路况，适合长途铺装路面骑行。