台灯的白光和暖光哪个更好?

台灯的暖光更适合日常使用，尤其是阅读和工作时。暖光色温较低，光线柔和，不容易刺眼，能减少眼睛疲劳。而白光色温较高，亮度强，更适合需要集中注意力的任务，比如精细操作或长时间工作。选择哪种光取决于具体需求，暖光更适合放松，白光更适合专注。

对比

暖光：暖光的色温在2700K到3500K之间，光线偏黄，像黄昏时的阳光。这种光线让人感觉温暖舒适，适合睡前阅读或长时间使用电脑，不容易引起眼睛干涩或头痛。暖光还能营造放松的氛围，适合家庭环境。

白光：白光的色温在5000K到6500K之间，光线偏蓝，接近自然光。这种光线亮度高，能让人保持清醒，适合需要集中注意力的活动，比如学习或办公。但长时间暴露在白光下可能会让眼睛感到疲劳，尤其对敏感人群不太友好。