二价铁和多糖铁哪个好吸收?

二价铁的吸收率更高，适合急需补铁的人群；多糖铁吸收较慢但刺激性小，适合肠胃敏感者。

对比

二价铁：人体可以直接吸收，利用率达到15左右，适合快速改善贫血症状。但部分人服用后会出现恶心、便秘等反应，建议随餐服用减少刺激。常见药物如硫酸亚铁，价格便宜，适合短期使用。

多糖铁：通过多糖分子缓慢释放铁元素，吸收率约8，但肠胃负担小，不易引起不适。适合长期调理或孕妇等特殊人群。代表药物如右旋糖酐铁，价格较高，稳定性好，适合需要温和补铁的情况。