金银花茶和菊花茶哪个好?

金银花茶和菊花茶各有好处，适合不同需求。金银花茶清热解毒，适合上火或感冒初期；菊花茶清肝明目，适合眼睛疲劳或肝火旺。选哪个取决于身体状况。

对比

金银花茶：金银花茶以金银花为主要原料，性寒味甘，擅长清热解毒。感冒喉咙痛时喝一杯，能缓解不适。它还含有绿原酸，帮助抗菌消炎。泡制时取5-10克干花，用沸水冲泡5分钟即可。适合夏季饮用或熬夜后降火。

菊花茶：菊花茶选用菊花制成，性微寒味甘苦，主打清肝明目。长时间看手机或电脑后喝一杯，能减轻眼部干涩。菊花富含维生素A，对视力有益。冲泡时取3-5朵菊花，加80度热水焖泡3分钟。适合用眼过度或压力大时饮用。