智能手环和手表哪个适合跑步?

智能手环更适合跑步，因为它轻便、续航长，能实时监测心率和步数，运动后还能生成详细报告。

对比

智能手环：重量只有20克左右，戴着跑步几乎没感觉。电池能用7天，跑一周不用充电。屏幕小但显示关键数据很清晰，比如配速和心率。防水等级高，下雨跑步也不怕。价格多在200到500元，性价比高。

智能手表：功能全面但重量超过50克，长时间跑步手腕会累。电池续航2天左右，每天都要充电。屏幕大，适合查看地图和消息，但跑步时容易分心。价格多在1000元以上，适合预算充足的人。