手机亮度高点还是低点好?

手机亮度根据环境调整最合适。白天阳光强时调高亮度看得清楚，晚上调低亮度眼睛不累。长期过亮或过暗都会伤眼，自动亮度功能能帮我们省心省电。

对比

高亮度：在强光下高亮度能让屏幕内容清晰可见，减少眯眼或凑近看屏幕的动作，避免因看不清而重复操作。但高亮度耗电快，电池续航时间缩短，还容易让眼睛疲劳，尤其在黑暗环境中更刺眼。

低亮度：低亮度能节省电量，延长手机使用时间，适合晚上或光线暗的环境使用，眼睛不容易酸胀。但亮度太低时，屏幕内容会模糊，户外阳光下可能完全看不清，需要频繁调整或寻找阴影处才能看清屏幕。