麦粉和米粉哪个更适合娃娃?

麦粉和米粉各有优势，适合不同情况的娃娃。麦粉含麸质，营养更全面，适合肠胃健康的宝宝；米粉易消化，适合刚开始添加辅食或肠胃较弱的宝宝。选择时需考虑宝宝年龄、消化能力和营养需求。

对比

麦粉：麦粉由小麦研磨而成，含有蛋白质、维生素B和膳食纤维，能提供更均衡的营养。6个月以上肠胃功能较好的宝宝可以尝试，但麸质过敏的宝宝需避免。麦粉口感略粗，适合锻炼咀嚼能力，冲泡时需搅拌防止结块。

米粉：米粉由大米制成，质地细腻，容易消化吸收，适合4-6个月刚开始吃辅食的宝宝。它不含麸质，过敏风险低，但营养成分相对单一。米粉冲调后呈糊状，适合吞咽能力弱的宝宝，可搭配蔬菜泥或肉泥丰富营养。