中考体育选跳绳还是引体向上?

跳绳更适合中考体育选考，因为它容易上手、训练见效快，且对场地要求低。引体向上需要较强上肢力量，短期内提升难度较大。

对比

跳绳：每天练习30分钟，两周就能看到明显进步。跳绳不受场地限制，家里、小区都能练。考试时失误率低，连续跳绳更稳定。满分标准是1分钟180次，多数学生通过2-3个月训练就能达标。

引体向上：需要长期锻炼背部和手臂肌肉，初学者可能连1个都做不了。训练过程容易受伤，比如手腕拉伤。考试时动作不规范会被扣分，满分要求12个，很多学生半年才能达到。