高原蓝和红景天哪种效果好些?

高原蓝和红景天效果各有侧重，高原蓝适合缓解高原反应，红景天则更侧重提升体能耐力。

对比

高原蓝：主要成分是红景天提取物，能快速缓解头痛、气短等高原反应，适合初到高原的人群。见效快，服用后2-3小时就能感到明显改善，但效果持续时间较短，约4-6小时。适合短期旅行或应急使用。

红景天：含红景天苷，能增强心肺功能，提高身体对低氧环境的适应力。需连续服用7天以上才能见效，但效果持久，可持续12小时以上。适合长期驻留高原或需要高强度活动的人群，如登山队员或科研人员。