半成品食品和外卖哪个好?

半成品食品和外卖各有优劣。半成品食品方便储存，自己动手制作能控制食材和调料，更健康。外卖省时省力，选择多样，但油盐较多，卫生条件参差不齐。

对比

半成品食品：半成品食品买回家简单加工就能吃，节省时间。食材新鲜度取决于保质期，自己添加调料能减少油盐摄入。价格适中，适合家庭常备。缺点是需要自己烹饪，厨房清洁麻烦。

外卖：外卖直接送到家，不用出门，特别适合忙碌的人。种类丰富，口味多样，但部分商家为了口感会多放油盐。价格偏高，长期吃容易增加健康负担。卫生问题也让人担忧，包装垃圾多。