整理床铺还是不整理床铺好?

整理床铺更好。每天花几分钟整理床铺，能让房间看起来更整洁，心情也会变好。起床后把被子叠好，枕头摆正，床单拉平，这些简单动作能养成好习惯。整洁的床铺还能减少灰尘和细菌，晚上睡觉也更舒服。

对比

整理床铺：每天早上花3分钟整理床铺，被子叠成方块，枕头放回原位，床单扯平。这样床铺看起来整齐，房间显得干净。晚上睡觉时，平整的床铺让人感觉更舒服，不容易弄皱被子。长期坚持还能培养自律性，起床后更有精神。

不整理床铺：早上起床直接离开，被子堆在床上，枕头歪在一边。床铺看起来乱糟糟，房间显得杂乱。晚上睡觉时，乱糟糟的床铺让人感觉不舒服，被子容易缠住身体。灰尘和细菌更容易藏在褶皱里，影响睡眠质量。时间长了，房间会越来越乱，人也变得懒散。