柔道和武术哪个厉害?

柔道和武术各有优势，不能简单说哪个更厉害。柔道强调摔投技术，适合近身对抗；武术种类繁多，有的注重实战，有的侧重养生。选择哪个取决于个人目标和兴趣。

对比

柔道：一种竞技性很强的运动，主要依靠抓握和摔投技术。训练中常进行对练，动作规范，强调技巧和力量配合。比赛有明确规则，得分方式清晰。适合喜欢竞技、追求身体协调性的人。练习后能有效提升反应速度和防御能力。

武术：包含多种流派，有的擅长拳脚攻击，有的专精兵器使用。训练注重基本功，如站桩、套路练习。武术更讲究实战应变，动作灵活多变。适合希望强身健体、学习传统技艺的人。长期练习能增强体魄，培养专注力。