燕麦麸贵还是燕麦片贵?

燕麦麸比燕麦片贵。燕麦麸是燕麦的外层麸皮，加工过程更精细，保留了更多膳食纤维和营养成分，价格自然更高。燕麦片则是整粒燕麦压扁或切片，加工简单，产量大，所以价格更亲民。

对比

燕麦麸：燕麦麸是燕麦的精华部分，富含β-葡聚糖和膳食纤维，每100克约含15克纤维，适合控糖或肠道健康人群。由于产量少、加工复杂，价格通常比燕麦片贵30%到50%。一小包250克的燕麦麸可能需要20元以上。

燕麦片：燕麦片由整粒燕麦制成，每100克含纤维约5克，口感软糯，适合早餐或烘焙。加工步骤少，原料充足，价格实惠。500克装的燕麦片一般15元左右，性价比高，适合日常食用。