时间:01-19人气:30作者:故人难遇
公路车爬坡时功率更高,因为爬坡需要对抗更大的重力阻力,肌肉需要输出更大力量维持速度。平路阻力较小,维持速度所需功率相对较低。
对比
公路车爬坡:爬坡时坡度增加,重力分量增大,骑行者需用更大力量蹬踏。以6%坡度为例,时速15公里需输出300瓦以上功率,而平路相同速度仅需150瓦左右。肌肉持续高强度发力,心率迅速上升,体能消耗更快。
公路车平路:平路主要克服风阻和机械摩擦,阻力稳定。保持时速30公里只需200瓦功率,蹬踏更轻松。肌肉发力节奏均匀,心率上升平缓,适合长时间维持较高速度。
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