足球和篮球哪个职业生涯长?

足球职业生涯普遍比篮球长，足球运动员平均能踢到35岁左右，而篮球运动员多在30岁左右退役。足球比赛对身体的冲击相对较小，球员可以通过技术和经验弥补体能下降。篮球对抗激烈，身体消耗大，伤病风险高，导致生涯较短。

对比

足球：足球运动员身体负担较轻，每场跑动距离约10公里，但对抗强度适中。技术型球员如中场或后卫，30岁后经验更丰富，状态保持稳定。许多球星如C罗、吉鲁都能踢到38岁以上。足球联赛密集，但轮换机制让球员得到休息，延长了职业寿命。

篮球：篮球运动员每场比赛高强度冲刺次数超过200次，跳跃和急停动作多，膝盖和脚踝负担极大。NBA球员平均退役年龄约30岁，内线球员更早因伤病退出。像詹姆斯这样的超级巨星，30岁后状态下滑明显，身体恢复时间变长，生涯长度受限。