光波炉好还是微波炉好怎样选购光波炉?

光波炉比微波炉更健康安全，加热食物时保留更多营养，且不会产生有害物质。选购光波炉时，优先选择功率800瓦以上的型号，确保加热速度快；其次检查内胆材质，建议选不锈钢或陶瓷涂层，耐用易清洁；最后关注功能，如预设菜单、定时器等实用设计，满足日常需求。

对比

光波炉：利用光波和微波双重加热，食物受热更均匀，表面不易焦糊。内胆多采用食品级材料，加热时不会释放化学物质，适合加热蔬菜、肉类等多种食材。部分型号还配备智能控温功能，避免过热导致营养流失。价格较高，但使用寿命长，长期使用更划算。

微波炉：仅靠微波加热，食物中心熟得快，但边缘容易冷热不均。内胆多为塑料或普通涂层，长期使用可能老化释放有害物质。功能简单，适合快速加热剩菜或解冻。价格便宜，体积小巧，适合单身或小家庭使用，但加热食物时营养流失较多。