铅球往上扔还是向前扔?

铅球应该向前上方扔，这样能利用抛物线原理让球飞得更远。直接往上扔会垂直落下，距离很短；只向前扔又容易触地，飞不远。合理的角度加上爆发力，才能让铅球达到最佳投射效果。

对比

往上扔：铅球垂直向上抛出，球体很快落地，飞行距离不足5米。这种方式力量完全浪费在高度上，没有水平前进的动力，比赛中几乎无法得分。运动员需要调整发力方向，否则容易造成肩部损伤。

向前扔：铅球向前倾斜约45度角推出，球体在空中划出弧线，飞行距离可达10米以上。这种方式充分利用了爆发力和角度，球体落地时仍有前进动能，符合比赛规则。运动员通过反复练习，能精准控制出手力度和方向。