镂空的跑鞋适合短跑还是长跑?

镂空跑鞋更适合短跑。短跑需要爆发力和轻盈感，镂空设计减轻了鞋身重量，让选手起步更快。而长跑注重稳定性和缓冲，镂空结构支撑不足，长时间跑步容易疲劳受伤。

对比

镂空跑鞋：重量轻，透气性好，适合短距离冲刺。鞋底镂空减少阻力，帮助运动员快速发力。但鞋面支撑弱，不适合长时间运动，容易导致脚部不适。

传统跑鞋：鞋底厚实，缓冲强，适合长距离耐力跑。鞋面包裹性好，保护脚踝，减少长时间跑步的疲劳感。但重量较大，短跑时会影响爆发力。