三头肌和二头肌哪个力量大?

三头肌的力量比二头肌大。三头肌由三个头组成，负责手臂伸展，发力时能承受更大重量。二头肌主要负责弯曲手臂，力量相对较小。

对比

三头肌：三头肌占上臂肌肉总量的三分之二，发力时能举起更重的物体，比如推重物或做俯卧撑时主要靠它。它的纤维类型更适合爆发力，日常活动中如推门、提重箱都依赖它。

二头肌：二头肌负责弯曲手臂和旋转手腕，力量较小但灵活性高。比如拎购物袋或转动门把手时主要靠它。它的纤维类型更适合耐力，但最大发力能力远不如三头肌。