凉白开和饮用水哪个好?

凉白开和饮用水各有优势，选择主要看个人需求。凉白开是烧开后的水，温度适宜，容易吸收，适合日常饮用；饮用水多为纯净水或矿泉水，含有矿物质，方便携带，适合外出时饮用。

对比

凉白开：凉白开经过高温煮沸，能杀死细菌，更卫生。水温接近体温，喝起来舒服，尤其适合老人和小孩。它不含添加剂，成本低，在家烧水就能喝，每天喝几杯很方便。缺点是外出携带不便，需要提前准备。

饮用水：饮用水含有钙、镁等矿物质，对身体有益，品牌种类多，选择灵活。瓶装水方便携带，适合运动、旅行时饮用。缺点是价格较高，长期喝成本增加，部分矿物质含量不稳定，不如凉白开天然健康。