看书是台灯好还是日光灯好呢?

看书时台灯更合适，因为它光线集中、不刺眼，能减少眼睛疲劳。日光灯范围大，容易产生眩光，长时间看可能不舒服。

对比

台灯：台灯的光线集中在书本上，亮度可调节，适合长时间阅读。它的灯罩设计能避免直射眼睛，减少反光。台灯体积小，放在书桌上不占地方，还能随意调整角度，照亮需要的地方。使用时耗电量低，一节电池能用几十小时，方便移动位置。

日光灯：日光灯照亮整个房间，光线均匀，适合同时看多处。但它亮度高，容易在书页上形成反光点，影响阅读。灯管固定在天花板，角度不能调整，强光直射眼睛容易酸胀。耗电量是台灯的5倍以上，开关时还会闪烁，对眼睛刺激较大。