芒果和菠萝哪个好?

芒果和菠萝各有好处，选择主要看个人口味。芒果香甜软糯，适合直接吃；菠萝酸甜多汁，适合做菜或榨汁。

对比

芒果：芒果果肉细腻，甜味明显，吃起来方便，剥皮即可食用。芒果富含维生素A和C，对皮肤和眼睛好。一个中等大小的芒果热量约150千卡，适合当零食。但有些人吃芒果会过敏，嘴唇发痒。

菠萝：菠萝果肉纤维稍粗，酸味突出，需要泡盐水去除涩味。菠萝含有菠萝蛋白酶，帮助消化，饭后吃一点很舒服。一个菠萝热量约200千卡，适合做甜品或饮料。但吃多了容易刺激口腔，胃不好的人要少吃。