垫排球用软排还是硬排?

初学者垫球建议用软排，手感更柔和，不容易伤手。硬排适合有一定基础的人，控制更精准，比赛常用。

对比

软排：重量轻，弹性好，初学者容易接稳。球体较软，击打时手部疼痛感低，适合新手练习基本功。价格便宜，一副手套能用半年。适合学校体育课或家庭娱乐。

硬排：重量标准，表面光滑，专业训练必备。球体硬，需要手部力量支撑，老手能打出精准路线。价格是软排2倍，耐用但维护麻烦。适合竞技比赛或高强度训练。