跆拳道和武术哪个可以防身?

跆拳道和武术都能防身，但侧重点不同。跆拳道注重腿法和速度，适合快速制服对手；武术强调实战技巧和力量，应对多种情况更灵活。选择取决于个人需求和训练强度。

对比

跆拳道：以腿法为主，动作大开大合，适合中远距离对抗。训练中常练习踢击和格挡，比赛规则明确，实战中能快速击退敌人。但近身格斗能力较弱，遇到贴身攻击时应对手段有限。

武术：技法全面，包含拳、脚、摔、拿等多种手段，近身和远距离都能应对。训练注重实战模拟，面对突发情况时反应更快。不过需要长期练习才能掌握，短期内效果不如跆拳道明显。