运动鞋应该大一点还是正好?

运动鞋建议大半码到一码，给脚趾留出活动空间，避免挤压。

对比

大半码：脚趾能在鞋内自由伸展，长时间行走不磨脚。鞋内空间可吸收步行冲击力，减少脚底疲劳。适合脚型偏宽或运动时脚部轻微肿胀的人。

正好：鞋型贴合脚部，走路更稳定，不易打滑。适合日常短途穿着，或需要精确控制的运动场景。但长时间穿着可能挤压脚趾，引起不适。