调漆和喷漆哪个伤害大一点?

调漆和喷漆相比，喷漆的伤害更大一些。喷漆时会有大量漆雾飘散在空气中，容易被人吸入体内，对呼吸系统造成刺激。而调漆主要是将油漆混合均匀，接触到的有害物质较少，只要保持通风，风险相对较低。

对比

调漆：调漆时需要将不同颜色的油漆按比例混合，过程中会有少量气味挥发，但不会产生大量雾状颗粒。操作时戴上口罩、保持通风就能有效减少危害。调漆时间较短，接触有害物质的机会有限，整体风险较低。

喷漆：喷漆会产生大量细小漆雾，这些颗粒会悬浮在空气中，被人吸入后可能引发头晕、恶心等不适。喷漆时需要近距离操作，暴露在有害环境中的时间更长，对皮肤和呼吸道的刺激也更明显。即使做好防护，风险仍高于调漆。