软床跟硬床哪个更利于睡眠?

硬床更利于睡眠，它能提供稳定的支撑，保持脊椎自然曲线，减少腰酸背痛。软床虽然舒适，但容易导致身体下陷，影响睡眠质量。

对比

硬床：硬床表面平整，能均匀分散体重压力，避免脊椎扭曲。适合腰背不适人群，翻身时噪音小，使用寿命长达10年以上。清洁方便，不易积灰，适合北方干燥气候。

软床：软床柔软贴合，让人感觉像被包裹，适合喜欢包裹感的人。但长期使用会导致床垫凹陷，支撑力下降，睡醒后容易腰酸。需3-5年更换一次，南方潮湿天气易滋生螨虫，需频繁晾晒。