足球防守方累还是进攻方累?

足球防守方更累。防守需要持续保持专注，不断移动拦截，还要应对对手的快速冲击。进攻方虽然需要冲刺，但多数时间可以短暂调整节奏。

对比

防守方：防守球员全场需要保持高度集中，不断横向移动补位，还要对抗对手的突破和传球。一场比赛平均要跑动10公里以上，其中冲刺次数超过50次。精神压力也大，一个失误就可能丢球。90分钟里几乎没有休息时间，始终处于紧张状态。

进攻方：进攻球员更多时候是短时间爆发，比如带球突破或射门后可以慢下来调整。跑动距离约9公里，冲刺次数30多次。有机会通过控球掌握节奏，减少不必要的体力消耗。丢球后还能短暂喘息，等待下一次进攻机会。