led白光好还是蓝光好?

LED白光更适合日常使用，因为它接近自然光，长时间使用眼睛不易疲劳。蓝光则多用于特殊场景，如植物生长或夜间照明，但过量接触可能影响睡眠。

对比

LED白光：光线柔和，色彩还原度高，适合阅读、工作和家庭照明。使用寿命约5万小时，能耗低，发热少，适合长时间使用。价格适中，市面上常见，选择多样。

LED蓝光：波长较短，能促进植物光合作用，适合温室种植。夜间使用能抑制褪黑素分泌，提神醒脑，但睡前2小时使用可能影响睡眠。价格较高，应用场景较窄。