高亮白光和三色调光哪个好?

高亮白光更适合需要集中注意力的工作场景，比如阅读或办公；三色调光则更适合营造氛围，比如休闲或放松时使用。

对比

高亮白光：这种光线亮度高，能让人保持清醒，适合长时间用眼的工作。它模拟自然光，减少视觉疲劳，但长时间盯着看容易刺眼，不适合睡前使用。亮度一般在5000到6500色温之间，适合需要专注的环境。

三色调光：这种光线可调节色温，从暖黄到冷白切换，适应不同需求。暖光让人放松，适合晚餐或看电影；冷光则能提神，适合早晨起床。色温范围在2700到6500之间，灵活性高，但亮度较低，不适合需要强光的场合。