固元糕和阿胶糕哪个好?

固元糕和阿胶糕各有特点，适合不同需求。固元糕侧重滋补气血，适合日常养生；阿胶糕更强调补血养颜，适合女性或体虚者。选择主要看个人体质和食用目的。

对比

固元糕：以黑芝麻、核桃、红枣等食材为主，搭配少量阿胶，口感香甜，营养全面。每天吃1-2块能补充能量，改善疲劳，适合上班族或老人。价格亲民，超市就能买到，制作工艺简单，保留了食材的原味。

阿胶糕：以阿胶为核心，配以黄酒、黑芝麻等，质地偏硬，嚼劲十足。重点在于补血安神，对月经不调或面色苍白有帮助。每天1块即可，过量易上火。价格较高，需挑选正规品牌，避免买到劣质产品。