武术和博击哪个厉害?

武术和搏击各有优势，没有绝对的“厉害”之分。武术注重套路、养生和哲学，适合长期练习；搏击强调实战和对抗，适合快速提升格斗能力。选择哪种取决于个人目标：想强身健体可选武术，想学防身技巧可选搏击。

对比

武术：包含多种流派，如太极拳、少林拳等，动作讲究刚柔并济，练习时配合呼吸和意念。一套拳法有几十个动作，练习能提升身体协调性，还能培养耐心和专注力。武术历史悠久，距今已有2000多年，文化内涵丰富，适合各年龄段人群。

搏击：包括拳击、散打等，动作直接有力，注重速度和力量。训练中常进行沙袋、手靶练习，每周训练4-5次，每次1-2小时。搏击比赛规则明确，得分点清晰，实战性强，适合想快速掌握格斗技巧的人。但强度较高，对体能要求也更高。