白开水、纯净水和矿泉水,那个更好?

白开水是日常饮水的最佳选择，经济实惠且安全可靠。纯净水和矿泉水各有特点，但白开水更符合人体需求，适合长期饮用。

对比

白开水：通过煮沸自来水制成，成本低廉，能杀死细菌和病毒，保留水中原有的矿物质。水温适宜，容易被人体吸收，是家庭和办公场所的理想饮用水。每天饮用8杯白开水，有助于维持身体水分平衡，促进新陈代谢。

矿泉水：来自地下深层，含有多种天然矿物质和微量元素，如钙、镁等。口感清冽，适合追求特定矿物质补充的人群。但价格较高，长期饮用可能导致矿物质摄入过量，不适合肾功能不全者。每日1-2瓶即可，过量饮用可能增加肾脏负担。