猕猴桃性温还是凉?

猕猴桃属于凉性水果，有清热解渴的作用，适合容易上火的人食用。

对比

猕猴桃：猕猴桃水分含量高，每100克果肉含水分约80克，口感清爽。它富含维生素C，一个中等大小的猕猴桃能满足每日维C需求的一半。性凉，适合夏季食用，能缓解口干舌燥。但脾胃虚寒的人吃多了容易腹泻。

荔枝：荔枝性温，含糖量高，每100克果肉含糖约16克。吃荔枝能暖身，适合手脚冰凉的人。但吃多了容易上火，出现口舌生疮或便秘。一天最好不超过10颗，避免身体不适。