红酒和白酒哪个容易上火?

白酒更容易上火。

对比

白酒：白酒酒精浓度高，喝进身体后需要肝脏大量分解，这个过程会产生热量，让人感觉燥热。加上白酒辛辣刺激，容易导致口腔溃疡、喉咙痛等上火症状。喝多了还会影响睡眠，第二天更容易出现口干舌燥的情况。

红酒：红酒酒精含量较低，含有一些抗氧化物质，比如多酚类成分，能帮助身体调节代谢。喝红酒时一般量少，加上单宁酸有收敛作用，不容易让人感到燥热。适量饮用反而能促进血液循环，对缓解疲劳有一定帮助。