念佛号和念心咒哪一个更好?

念佛号和念心咒没有绝对的好坏，选择哪种方式主要看个人的修行目标和感受。念佛号如“阿弥陀佛”注重专注和清净心，适合初学者；心咒如“嗡嘛呢呗美吽”则更强调能量的转化，适合有基础的人。两者都能帮助静心，关键在于持续练习。

对比

念佛号：念佛号通过重复简单音节，容易让人专注当下。每天念10分钟，一周就能感受到内心平静。这种方法门槛低，适合忙碌的人，不需要复杂准备，随时随地都能练习。长期坚持，能减少杂念，提升专注力。

念心咒：心咒包含特定能量，念诵时能调动内在力量。每天念7遍，连续21天，有助于转化负面情绪。心咒需要配合呼吸和观想，效果更深层。适合追求心灵成长的人，能增强觉知，但需要一定基础和耐心。