卧室和书房哪个更需要采光好?

卧室更需要采光好。充足的阳光能让人早起更精神，睡眠更安稳，还能减少潮湿和细菌滋生。

对比

卧室：卧室需要充足的自然光，早晨阳光照射有助于调节生物钟，让人自然醒来。白天通风采光能保持空气流通，减少霉味和潮湿。夜晚窗帘遮光性好，保证睡眠质量。采光好的卧室让人感觉更舒适，皮肤状态也会更好。

书房：书房对采光要求相对灵活，人工照明完全可以满足需求。强光直射屏幕容易造成眼睛疲劳，柔和的光线更适合阅读。书房更注重安静和私密性，自然光过多反而影响专注。如果采光太好，夏天还会增加空调负担。