烤灯远红外和电磁波哪个好?

烤灯远红外和电磁波各有优势，选择取决于具体需求。远红外热感强，适合深层保暖和缓解肌肉酸痛；电磁波穿透力强，适合促进血液循环和深层组织修复。

对比

烤灯远红外：主要通过远红外线发热，热感温和，能深入皮下组织，促进血液循环，缓解关节疼痛。适合家庭理疗、保暖使用，操作简单，安全性高，但加热速度较慢，适合长时间照射。

电磁波：利用电磁场产生热量，穿透力强，能快速作用于深层肌肉，加速新陈代谢，适合运动后恢复。见效快，但需注意控制时间和距离，避免局部过热，适合专业理疗场景。