消防跟武警哪个训练强度大?

消防和武警的训练强度都很高，但武警的日常训练更侧重体能和战术，而消防则侧重实战技能和耐力。武警的训练科目更系统化，包含格斗、射击等；消防则围绕火场救援展开，负重攀爬、高温环境作业是常态。两者各有侧重，武警的综合体能要求更高，消防的实战压力更大。

对比

武警：武警每天训练6小时以上，包括5公里越野、400米障碍、格斗术等科目。每周有3天进行武装泅渡和攀岩训练，负重20公斤完成10公里行军是基础要求。射击训练每月不少于80发实弹，战术演练常在夜间进行，全年无休的高强度训练让官兵体能保持在巅峰状态。

消防：消防员每天训练4小时，重点演练水带连接、破拆工具使用和高层救援。每周2次模拟火场实战，穿戴全套装备在60℃高温环境中作业1小时。每月进行2次负重登楼训练，携带30公斤装备爬20层楼，救援技能考核不合格需加练，实战压力贯穿每项训练。