果啤和啤酒哪个伤害大?

果啤和啤酒的伤害程度相近，但果啤因含糖量更高，对肝脏和牙齿的负担稍大。啤酒酒精浓度较高，对胃的刺激更强。两者都需适量饮用。

对比

果啤：果啤添加了果汁或糖分，每100毫升含糖约10克，长期饮用容易导致肥胖和脂肪肝。酸甜口感容易让人不知不觉多喝，增加酒精摄入量。对牙齿的腐蚀性也比普通啤酒强，容易引发蛀牙问题。

啤酒：啤酒酒精含量在3-5度之间，每500毫升约含20克酒精，过量饮用会伤胃伤肝。气泡多，容易胀气，对肠胃敏感的人不友好。但含糖量低，热量相对果啤少一些，发胖风险稍低。