扣篮左腿起跳好还是右腿起跳好?

扣篮时左腿或右腿起跳没有绝对优劣，取决于个人习惯和身体条件。左腿起跳者往往更灵活，适合快速变向；右腿起跳者力量更强，适合高度需求。关键在于训练习惯和优势腿的发力效率。

对比

左腿起跳：左腿起跳的人转身更灵活，适合突破扣篮。左腿发力时身体平衡感更好，空中调整能力强。许多小个子球员依赖左腿的敏捷性完成扣篮，比如突破后急停起跳。左腿起跳者落地时右腿缓冲，减少膝盖压力。

右腿起跳：右腿起跳的人爆发力更强，适合原地起跳扣篮。右腿肌肉群更大，起跳高度更稳定。中锋球员多选择右腿起跳，因为对抗下右腿支撑更稳。右腿起跳者落地时左腿吸收冲击力，适合频繁起跳的比赛。