第一次去西藏适合坐飞机还是火车?

第一次去西藏推荐坐飞机，节省时间且适应高原反应更从容。火车虽然风景好，但时间长，容易疲劳，增加身体负担。

对比

飞机：飞行时间约4小时，快速抵达拉萨，减少旅途劳累。机上可提前服用抗高反药物，落地后休息1-2天即可适应。适合时间紧张或高反敏感的人。

火车：全程40多小时，沿途可欣赏雪山、草原等壮丽景色。但长时间密闭环境易引发头晕、失眠，需准备氧气瓶和药品。适合喜欢慢旅行且体力较好的人。