硬木板和床垫哪个好?

硬木板适合喜欢睡感偏硬、支撑力强的人群，床垫则更适合需要柔软舒适和贴合身体曲线的人。选择取决于个人睡眠习惯和身体状况。

对比

硬木板：表面坚硬，能均匀分散体重，适合腰椎问题者或喜欢睡硬床的人。价格较低，耐用性强，使用10年以上不易变形。但缺乏弹性，翻身时噪音较大，长期使用可能压迫肩背。

床垫：柔软度高，能贴合身体曲线，减少翻身次数。内部材料多样，如乳胶、记忆棉，使用寿命约8年。但价格较高，支撑力不足时可能导致腰部悬空，加重腰酸问题。