泰拳和散打哪个适合打架防身?

泰拳和散打都能防身，但泰拳更注重近距离杀伤力，适合贴身搏斗；散打步伐灵活，适合中远距离控制。选择看个人习惯和场景。

对比

泰拳：肘膝攻击凶狠，近身时威力大，训练强调实战对抗。8-10周基础训练能掌握基本防守反击，适合狭窄空间或多人缠斗。但体力消耗快，对耐力要求高。

散打：拳腿摔结合全面，步伐移动快，适合快速击倒对手。6-8周可学会基本摔法，开阔场地优势明显。但地面缠斗较弱，面对锁技时吃亏。