大米普通一级和优质三级哪个好?

优质三级大米更好，口感更香糯，营养更丰富，适合日常食用。

对比

普通一级大米：颗粒饱满，外观整齐，价格实惠，适合煮饭或做炒饭。蒸煮后口感偏硬，香味较淡，适合家庭日常储备。每斤价格约3-5元，性价比高。

优质三级大米：米粒细长，透明度高，煮后软糯香甜，带有自然米香。适合煮粥或做寿司，营养保留更完整。每斤价格约6-10元，适合注重口感和健康的人群。