气垫底和橡胶底哪个更适合跑步?

气垫底更适合跑步，因为它能提供更好的缓震效果，减少膝盖压力，让跑步更轻松。

对比

气垫底：气垫底内部充有气体，踩下去时气体压缩吸收冲击力，每一步都能感受到柔软回弹。适合长时间跑步，跑5公里后脚部不易疲劳。重量较轻，跑起来更灵活。但气垫容易老化，一般使用1年左右就需要更换。

橡胶底：橡胶底材质较硬，直接接触地面时冲击力较大，跑久了脚踝和膝盖容易酸痛。优点是耐用性强，能跑2年以上不易磨损。适合短距离跑步或日常走路，但不适合追求速度和长距离跑的爱好者。